邪恶博士
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2024-09-10 进行了回答
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银耳是一种非常珍贵的补品,含有丰富的营养如蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质等。合理食用可以增强身体抵抗力,巩固体质。银耳和黑木耳煮起来很方便,只需撕成小块,放入沸水中煮3-5分钟即可。这种银耳口感脆嫩,适合凉拌。但如果想炖出胶状的银耳汤,建议继续炖煮30分钟到1小时。