魏较瘦
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2024-09-13 进行了回答
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胃痛时,吃粥是一个不错的选择。因为粥易消化且由全谷物制成,富含膳食纤维,有助于肠胃消化和增加胃动力。同时,应避免食用高脂肪、高糖、辣味和过热的食物。多吃新鲜蔬菜如胡萝卜、绿色蔬菜等,以及山楂、麦芽、甘草等食材也有益。此外,莲子粥也是一个好选择。