安梓
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2024-08-22 进行了回答
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关于喝果汁的时间,没有确定结论。一般根据个人喜好决定,但以下时间饮用有好处:早晨和两餐之间。早晨人体消化吸收功能全面,喝果汁可充分吸收营养成分,满足高营养需求,帮助身体通便,利于毒素和垃圾排出。两餐之间适量喝果汁可缓解疲劳和困倦,给人饱腹感,防止吃高热量食物。