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儿童游泳每天适合哪个时间

柔柔宝贝 于 2024-08-19 提问
儿童游泳每天适合哪个时间
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梦舒
梦舒 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
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没有具体规则,也没有规定孩子游泳的合适时间。可以根据个人时间安排选择适合自己的时间,建议选择下午4点到9点,因为人体在此期间相对活跃。需要注意的是,过饱和和饥饿都不适合游泳,游泳前1小时内不要吃东西,晚饭后40分钟左右开始游泳。游完泳可以补充一些水,吃一些易消化的食物。