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糙米热量

七七 于 2024-08-17 提问
糙米热量
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天地
天地 最佳答案 2024-08-17 进行了回答
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糙米每100克含有348卡路里,其中脂肪含量为2.7克,碳水化合物含量为75克。纤维素含量为3.4克,蛋白质含量为7.7克。它是一种热量适中的营养食品,属于高碳水化合物食物。消耗这些热量需要慢跑54.9分钟。因此,在减肥期间,糙米是一种适量食用的食物。