唾弃
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2024-09-13 进行了回答
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海参富含高蛋白,适当食用可提升免疫力和促进新陈代谢。然而,由于其营养含量丰富,如果每日食用,可能会导致营养过剩,无法完全吸收,增加胃的负担。因此,建议每周食用2-3次即可,避免过量摄入。