青枣利尿吗

红枣具有明显的利尿效果。它富含水分和钾，食用后能为人体提供充足的水分，并有助于调整体液的渗透压，保持电解质和酸碱平衡。因此，对于排尿量偏低或因体内水分过多而出现水肿的人来说，适量食用红枣能有效改善这一情况。