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紫薯粥吃了会变胖吗

一生孤独 于 2024-09-03 提问
紫薯粥吃了会变胖吗
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故初
故初 最佳答案 2024-09-05 进行了回答
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通常情况下,适量食用紫薯粥不会导致肥胖。因为每100克的紫薯粥热量只有63卡路里,热量相当低。此外,紫薯粥易于消化,不会在体内堆积,从而避免引发腹胀等不适症状。同时,由于食物容易消化,减少了能量转化为脂肪的可能性。因此,只要适量食用,紫薯粥不仅不会导致肥胖,反而可能有助于保持健康体重。