紫薯粥吃了会变胖吗

通常情况下，适量食用紫薯粥不会导致肥胖。因为每100克的紫薯粥热量只有63卡路里，热量相当低。此外，紫薯粥易于消化，不会在体内堆积，从而避免引发腹胀等不适症状。同时，由于食物容易消化，减少了能量转化为脂肪的可能性。因此，只要适量食用，紫薯粥不仅不会导致肥胖，反而可能有助于保持健康体重。