阿豪
最佳答案
2024-08-20 进行了回答
0
适度饮食不会。虽然水果含有碳水化合物,但运动后体内能量代谢的环境不会将碳水化合物转化为脂肪。人体在运动中消耗大量肝糖,适量吃水果可以补充营养、帮助恢复体力,缓解运动后缺水、头晕等情况。