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每天吃银耳红枣汤会胖吗

肆水覛年 于 2024-09-05 提问
每天吃银耳红枣汤会胖吗
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姩姩
姩姩 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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通常来说,吃银耳红枣汤并不会导致体重增加。尽管100克银耳和红枣的热量分别约为261千卡和276大卡,看似很高。但实际上,煮粥时每次只添加十几克的红枣和银耳,最终的银耳红枣汤热量仅为60-80大卡,相对较低。因此,如果按照正常的食欲来食用银耳红枣汤,一般不会导致体重增加。