银耳红枣汤什么时候喝合适

早餐后一小时饮用银耳红枣汤是非常有益的。它不仅能补充体力消耗，还能帮助肠胃更好地吸收汤中的营养成分，实现最佳的营养价值。另外，下午2-3点喝也是不错的选择。此时人体刚进入午睡状态，身体疲劳。喝一些红枣和银耳汤可以在一定程度上缓解疲劳。