吃皂角米禁忌

1.避免过量食用皂荚米，因为它不易消化，可能导致消化不良和肠胃不适。建议每次食用量在10-15g之间。 2.对于容易生气和发热的人来说，应少吃皂荚米，因为它是温热的。相反，应多吃寒凉食物如绿豆、海带、西瓜、火龙果等来降火。 3.肠胃不适的人应避免食用皂荚米，因为它含有多种难以消化的成分，可能会加重胃的负担，影响肠胃康复。