老里
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2024-08-04 进行了回答
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豆类富含抗氧化成分维生素C和E,有助于皮肤美白、细腻。正常摄入B族维生素可防止皮肤脱皮、干燥,对皮肤有益。豆是一种低热量食物,适合减肥。富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,帮助消化。豆子性平,归脾、胃经,具有调中益气、健脾补肾的功效。可用于治疗呕吐、腹泻、尿频等。豆类为人体提供易消化的蛋白质和排毒功能维生素C,提高抗病毒能力,增强人体免疫功能。