为什么一吃糙米就胃痛

糙米可能导致肠胃不适，如肚子疼。可能原因是糙米消化不良或肠胃功能弱。建议在开始食用糙米时逐渐增加比例，如80%精米粉加20%糙米，或从10%糙米开始，根据身体状况逐渐增加。注意不要一开始就摄入过多糙米。