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运动减肥会反弹不

不同 于 2024-09-04 提问
运动减肥会反弹不
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企鹅胖霞
企鹅胖霞 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
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根据情况来看,如果你能坚持减肥并保持健康的生活方式,同时饮食结构科学合理,那么正常情况下不会反弹。长期坚持这样的方式会让你越来越健康。然而,如果你通过运动减肥看到效果后,不开始控制饮食和生活习惯,就有可能重新长胖。因此,关键在于保持合理的饮食结构和健康的生活习惯。