生活问答社区 - 分享日常生活小知识

毛豆有什么好处

玻璃心 于 2024-09-01 提问
毛豆有什么好处
1举报
杨果果婷
杨果果婷 最佳答案 2024-09-03 进行了回答
0
大豆是一种营养丰富的食物,它含有大量的维生素、纤维素等成分。其中,纤维素能促进人体胃肠蠕动,有助于润肠通便。此外,大豆还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷等成分,能够为人体提供充足的营养。适量食用大豆还能健脾养胃,对肠胃有益。因此,大豆不仅味道甜美平和,而且营养价值和食用价值都很高,深受人们喜爱。