断桥烟雨
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2024-09-05 进行了回答
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鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪、低热量的肉类,非常适合减脂期间食用。它可以通过煮、炒、少油炸等多种方式进行烹饪。虽然沸腾烹饪的热量最低,但味道较差。因此,对于长期减肥的人来说,不建议只选择烧水的方式。因为油脂中还含有一些人体必需的营养成分,适当摄入油脂不会影响减肥效果,反而能促进减肥。