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打篮球一个月能瘦几斤

木槿昔年 于 2024-09-07 提问
打篮球一个月能瘦几斤
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潮流时代
潮流时代 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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打篮球的减肥效果因人而异,主要取决于个人的身体素质和运动能力。一般来说,运动强度越大、时间越长,减肥效果越好。然而,打篮球可能会对膝盖造成一定的伤害,因此运动前要做好热身准备。对于体重较重或肥胖的人来说,不建议长时间打篮球,以免对膝盖造成不适。