开合跳后小腿变粗怎么办

一起跳是常见的运动，有助于锻炼全身肌肉和瘦身。通常不会导致小腿变粗，除非运动前未拉伸，导致肌肉紧绷。其次，开合跳时使用错误姿势，使小腿无法放松，长时间可能导致小腿变粗。