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跑完步喝苏打水好还是矿泉水

江厌离 于 2024-09-06 提问
跑完步喝苏打水好还是矿泉水
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晴天
晴天 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
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苏打水和矿泉水都含有对人体有益的微量元素和矿物质。苏打水还额外含有碳酸氢钠、硼、锌、硒和铬等元素,且常添加甜味剂和香料,既能补充微量元素又能提供能量。而矿泉水则主要含矿物盐和微量元素,基本无添加剂,主要功能是解渴和补充微量元素。因此,跑步后选择喝苏打水或矿泉水都有其优点,可依据个人口味决定。