200斤的人可以跳绳减肥吗

对于体重较大的人，如200磅的观众，建议少跳舞。因为跳绳是一种负重运动，可能会对膝盖产生较大压力。在开始阶段，他们最好选择一些轻量或无重量的运动，如游泳、骑车和仰卧起坐。同时，他们也需要注意控制饮食。