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健身完吃蔬菜会发胖吗

诸葛亮 于 2024-08-17 提问
健身完吃蔬菜会发胖吗
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殿下
殿下 最佳答案 2024-08-19 进行了回答
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通常不会。健身后吃蔬菜一般不会导致肥胖,因为蔬菜是低热量食物,有强烈饱腹感,平时吃不了多少,不会造成热量过剩。此外,健身后可搭配低热量蛋白质食物,吸收效果好,蔬菜和蛋白质能被很好吸收,起到补充营养作用。