健身完吃蔬菜会发胖吗

通常不会。健身后吃蔬菜一般不会导致肥胖，因为蔬菜是低热量食物，有强烈饱腹感，平时吃不了多少，不会造成热量过剩。此外，健身后可搭配低热量蛋白质食物，吸收效果好，蔬菜和蛋白质能被很好吸收，起到补充营养作用。