冬泳可以天天游吗

尽管冬泳有诸多好处，如增强免疫力、提高抗寒能力以及瘦身减肥等，但并不推荐每天进行。特别是对于新手来说，运动量必须逐步增加，避免超过身体负荷。若运动量过大，不仅无法得到最佳锻炼效果，还可能对身体造成损伤。因此，对大多数人来说，建议每周进行一两次或者两三次的冬泳锻炼。