单身猪
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2024-08-21 进行了回答
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冬天游泳因人而异，取决于个人身体状况。习惯运动的人需要每天接触水，而一周练习几次即可。建议每周保持2-3次游泳频率，冬季不游泳时可洗冷水澡锻炼以增强抗寒能力。
