旧人旧事
最佳答案
2024-09-10 进行了回答
0
锻炼腹肌可以促进人体能量的消耗,因为人体通常用全身脂肪供能。在练习腹肌的过程中,也会刺激肌肉,使腹肌看起来更光滑紧致。长期坚持适当练习腹肌可以帮助减少腹部脂肪。如果想要腹肌更好地发挥作用,建议结合有氧运动。