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练腹肌可以减肚子上的脂肪吗

安安 于 2024-09-09 提问
练腹肌可以减肚子上的脂肪吗
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旧人旧事
旧人旧事 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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锻炼腹肌可以促进人体能量的消耗,因为人体通常用全身脂肪供能。在练习腹肌的过程中,也会刺激肌肉,使腹肌看起来更光滑紧致。长期坚持适当练习腹肌可以帮助减少腹部脂肪。如果想要腹肌更好地发挥作用,建议结合有氧运动。