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练腹肌饮食要注意什么

用户 于 2024-08-17 提问
练腹肌饮食要注意什么
腹肌饮食
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凉城
凉城 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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避免高脂肪和高热量食物，保持身材。锻炼腹肌是有效方式，但需注意饮食，少吃油炸食品、奶油、猪肉等高脂高热食物，以免导致肥胖，影响腹肌锻炼效果。

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