经常倒立有什么好处

倒立不仅可以改善血液循环，增加头部血流量，还能帮助燃烧卡路里，减少腹部、腰部和手臂的脂肪。此外，倒立还可以预防和治疗一些疾病，如心血管疾病、骨关节病等，因为倒立时人体的压力和肌肉张力会发生变化，有助于减轻关节间的压力。最后，倒立还可以锻炼大脑，因为心脏向大脑输送血液的负担减轻了，大脑供血充足，使得大脑变得更快更灵活。