百合一周吃几次合适

百合是一种药性寒凉的植物，如果过量食用，可能会对胃肠道产生刺激，引发脾胃虚弱、腹泻和消化不良等问题。因此，建议每周使用2-3次百合，每次用量为10-30克，以保持身体的健康平衡。