蒜苗适合什么人吃

便秘人群可通过食用蒜苗的外皮来改善症状，因为其富含纤维素，可以刺激大肠排便。同时，蒜苗还能减少痔疮复发，对轻中度痔疮有辅助治疗效果。对于炎症人群来说，蒜苗中的辛辣物质具有很强的杀菌能力，可抑制多种致病菌和寄生虫的生长繁殖，达到青霉素十分之一的效力。