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空腹运动的危害

水手 于 2024-09-02 提问
空腹运动的危害
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暗中人
暗中人 最佳答案 2024-09-05 进行了回答
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空腹运动可能导致低血糖,引发头晕、恶心甚至昏厥。过度的空腹运动还可能增加血液中的游离脂肪酸,对心肌产生毒性,导致心律不齐或猝死。此外,空腹运动也可能损伤胃黏膜,引发胃溃疡,影响消化吸收功能。最后,由于空腹运动消耗大,人们可能会食欲大增,反而摄入过多热量,使得运动减肥的效果大打折扣,甚至可能导致体重增加。