笑傲天下
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2024-09-07 进行了回答
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在减肥期间,应控制热量摄入并增加运动以消耗热量,以达到明显的减肥效果。蒜苗是一种低热量、低脂肪的食物,食用后不会导致体脂增加,反而有助于减肥。此外,蒜苗富含植物纤维,能促进肠道蠕动,加速排出体内多余垃圾,进一步辅助减肥。因此,蒜苗是减肥期间的理想食物。