喝酒后几个小时能跑步

一般来说，酒精在人体内的完全代谢需要24小时。因此，如果你饮酒过量，建议等待24小时后再进行运动。然而，每个人的体质不同，新陈代谢速度也有所差异。对于新陈代谢较慢的人来说，最好在身体完全恢复正常后再饮酒。总之，根据个人体质和酒精代谢情况来决定何时饮酒或运动是比较明智的选择。