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干贝一次吃多少颗

墨染 于 2024-09-06 提问
干贝一次吃多少颗
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天府菜刀
天府菜刀 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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扇贝是一种营养丰富的食物,含有大约50~100克的蛋白质和各种氨基酸。适量食用可以滋补身体,但如果一次吃太多,会对肠胃造成负担,可能引发消化不良。此外,干贝中的谷氨酸钠在体内会转化为有害物质,干扰脑神经细胞的正常代谢。因此,痛风患者应特别注意控制摄入量。总的来说,扇贝虽然营养丰富,但必须适量食用。