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女性燃脂最佳时间

陌然 于 2024-09-12 提问
女性燃脂最佳时间
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鹿几
鹿几 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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燃烧脂肪主要是通过运动来消耗体内的脂肪。对于女性来说,没有固定的最佳燃脂时间,只要身体条件允许,适当运动都可以帮助减脂。但是需要注意的是,大部分女性在月经期结束后的1-2周,由于体内激素水平逐渐稳定,新陈代谢加快,这时候可能更有利于脂肪的燃烧。因此,这段时间可以适当增加运动量,以帮助燃烧更多的脂肪。