黄花菜下奶可以天天吃吗

黄花菜是生活中常见的蔬菜，含有丰富维生素、纤维素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等成分。营养价值和食用价值较高，具有一定降乳作用。产妇适量食用有益健康，每天可吃。但不宜过量食用，需适度。