哺乳期黄花菜怎么做下奶

首先，将鲫鱼清洗干净并用姜和盐腌制一会。同时，将黄花菜用热水浸泡，并反复用冷水冲洗几次。在等待的过程中，将生姜切片并拍松。然后，用清水冲洗鲫鱼，稍微沥干水分。接着，热锅加油，油热至七成时，将鲫鱼两面煎至黄色。倒入适量开水，加入姜片和黄花菜，煮5分钟。最后，加盐调味，用小火慢炖至黄花菜熟透。