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慢走一小时能消耗脂肪吗

雕刻时光 于 2024-09-04 提问
慢走一小时能消耗脂肪吗
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沙雕酱
沙雕酱 最佳答案 2024-09-04 进行了回答
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当然可以,慢走一小时大约能消耗255卡路里,这相当于一碗米饭的热量。虽然这样能起到一定的消耗脂肪作用,但效果并不显著。若想有效减肥,还需适当增加运动量。