孤儿
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2024-08-20 进行了回答
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购买简单的健身器材,例如室内门框横杆或多功能门装置横杆,将其固定在合适的高度,在家练习引体向上。利用门抓住顶部进行引体向上训练,注意安全。使用毛巾的方法是在门的一端打结,将毛巾固定在门上,然后抓住另一端做引体向上,需注意毛巾牢固程度。