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一份芝士焗饭热量高吗

唯爱 于 2024-08-16 提问
一份芝士焗饭热量高吗
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柒灵陌
柒灵陌 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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芝士焗饭的热量相对较高。一碗米饭约含115卡路里,而100克奶酪则含有3.5克碳水化合物、23.5克脂肪和25.7克蛋白质,总热量为328卡路里。如果加上其他配料如肉类、蔬菜等,热量会更高。因此,作为一种主食,芝士焗饭的热量相当高,建议适量食用,避免摄入过多热量导致体重增加。