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波比跳为什么会伤膝盖

米可 于 2024-08-19 提问
波比跳为什么会伤膝盖
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拍客老陈
拍客老陈 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
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鲍比跳是一种高强度、动作复杂的运动,尤其是下蹲和跳跃。若动作不标准,容易损伤膝关节。 运动需适量,根据个人情况制定合适的锻炼计划。过度运动易导致膝盖磨损。 穿着也很重要,不合适的鞋子可能导致脚和腿受伤。