减肥沙拉怎么制作

制作这道菜的配料有西兰花、黄瓜、胡萝卜、小番茄、鹌鹑蛋、鲜核桃和沙拉酱。首先，将黄瓜和胡萝卜洗净切片，西蓝花切块，西红柿洗净，鹌鹑蛋去皮切半备用。接着，烧开水，放入西兰花焯30秒。然后，将所有配料混合在一起，最后加入适量的沙拉酱，搅拌均匀即可。