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过午不练八段锦是什么意思

挚而有别 于 2024-09-11 提问
过午不练八段锦是什么意思
良口三三
良口三三 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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午后不练八段锦的说法并不科学,我并未否认中午不能进行锻炼。八段锦是一种适合全天进行的健身运动,尤其受到中老年人的喜爱。由于他们通常有早睡早起的习惯,因此八段锦的练习时间多在早上6-9点之间。这就导致了中午以后很少有人进行锻炼,从而形成了下午不练八段锦的观念。