200个开合跳消耗多少大卡

开合跳是一种很好的有氧运动，每100次的开合跳大约能消耗40-60卡路里。如果你能坚持做200次开合跳，那么你可以消耗大约90-120卡路里的能量，这相当于半杯可乐的热量。然而，每个人的体重和运动标准不同，所以消耗的热量也会有所不同。总的来说，开合跳是一种非常有效的燃烧卡路里的运动。