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200个开合跳消耗多少大卡

莎莎可爱 于 2024-09-07 提问
200个开合跳消耗多少大卡
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吴昊禹
吴昊禹 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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开合跳是一种很好的有氧运动,每100次的开合跳大约能消耗40-60卡路里。如果你能坚持做200次开合跳,那么你可以消耗大约90-120卡路里的能量,这相当于半杯可乐的热量。然而,每个人的体重和运动标准不同,所以消耗的热量也会有所不同。总的来说,开合跳是一种非常有效的燃烧卡路里的运动。