游泳有什么要注意的

游泳前应进行充分热身，以减少因体温与水温差距大引发的肌肉痉挛和抽筋，甚至感冒的风险。同时，避免在空腹或饱腹状态下游泳，以防体力消耗过大引发低血糖、头晕等不适症状，甚至溺水。此外，生病时应暂停游泳，因为此时身体的抵抗力最低，冷水容易侵入加重病情，且可能通过游泳将病毒传播给他人。