来例假必须下水游泳怎么办

在经期，通常不建议游泳。然而，如果有特殊需要，可以使用以下方法防止阴道进水：首先，使用卫生棉条可以有效防水，但需注意定期更换以保持清洁。其次，月经杯是另一种选择，它可以直接放入阴道，持续时间长达10小时，且不会泄漏。但是，为了防止感冒，月经前三天最好不要游泳。