夏天学游泳有什么好处

游泳具有多种益处。首先，它有助于燃烧多余脂肪，预防脂肪肝。其次，游泳能锻炼全身肌肉和心肺功能，从而增强心肌功能。此外，游泳还能帮助缓解压力，让人放松身心。游泳还能改善肤质，通过平衡皮肤PH值，减少痘痘和油脂分泌。最后，游泳对脊椎保护也有积极作用，因为在水中漂浮状态减少了对脊椎的压力，适当的运动有助于脊椎恢复。