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开合跳为什么需要拉伸

淳吟湫倾 于 2024-08-17 提问
开合跳为什么需要拉伸
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断桥烟雨
断桥烟雨 最佳答案 2024-08-17 进行了回答
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避免肌肉拉伤。当人体进行开合跳跃时,身体的肌肉会得到锻炼。如果不拉伸,肌肉开始收缩突然移动,容易导致韧带和肌肉拉伤,对人类健康构成威胁。拉伸有助于恢复开合跳后的身体。