开合跳为什么需要拉伸
于 2024-08-17 提问
开合跳为什么需要拉伸
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断桥烟雨
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2024-08-17 进行了回答
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避免肌肉拉伤。当人体进行开合跳跃时，身体的肌肉会得到锻炼。如果不拉伸，肌肉开始收缩突然移动，容易导致韧带和肌肉拉伤，对人类健康构成威胁。拉伸有助于恢复开合跳后的身体。
