练波比跳不瘦的原因

如果练习波比舞减肥效果不佳，可能是行为不符合标准。动作不达标就像什么都没做，燃脂效果不好。锻炼时要控制饮食，少吃高油、高脂肪、高热量食物，避免运动时吃东西，才能达到减肥目的。