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波比跳减肚子效果好吗

南鸢 于 2024-08-20 提问
波比跳减肚子效果好吗
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情深不寿
情深不寿 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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鲍比跳是一项消耗大量能量的运动,包括深蹲、俯卧撑、跳跃等。它可以在短时间内将心率提高到最大,从而达到更好的减肥效果。如果你想要瘦肚子,做博比跳舞也是不错的选择。因为做波比跳时,全身大部分肌肉都是收缩的,尤其是腹肌。只要鲍比跳得达标并坚持锻炼,就可以有很好的减肥效果。