诗人疯了
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2024-08-18 进行了回答
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波比跳是一项高强度运动，进行10分钟可消耗约115大卡热量。减脂目的需考虑每天消耗与摄入热量，至少相差300-500千卡。调整饮食习惯，少吃高油高脂食物有助于减脂。
